133日目『食の・・・』

食の３大原則皆さん、知ってますか？

１．悪いものを避ける

・白い砂糖

・白いご飯

・白い小麦

・化学調味料

・農薬使った野菜など

・遺伝子組み換え食品

・放射能汚染の食べもの

控えるという意識が大事

そしてあまり神経質にならないことも大事