９月に入りましたね
今年も残り４か月
あっという間に年末になるような気がしますが、、
秋に入っていくと弱るのが「肺」「気管支」などの呼吸器
そして、皮膚とも関係が深い臓器
冬に向けて「根菜」を摂ると良いとされてますね
中でも白いもの
代表的なのが大根
秋の魚と言えば「秋刀魚」
塩焼きにしたとき、大根おろしを添えますよね
あれ、先人たちの知恵なんです
出来れば辛いダイコンがいい
東洋医学の視点でも辛い物がよいとされてます
わさび、和からしなど
冬に風邪を引かないために今から整えてください
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