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毎朝野木淳一

118日目『温で行う・・・』

温で行う「びわヨモギ蒸し」「ナノミストサウナ」は汗をかくトレーニング

体温を上げるのではなく、汗をかけない人やかきにくい人が出せる身体になることがいちばんの目的