早起きって大切ですよね、って良く言われる
でも、本当の大切さを説明できる人は少ないように思います
昔の言葉では「早起きは三文の徳」なんてありますが、決してお金が儲かるようになるから、早起きしましょうってことじゃないんですよね
生物学の視点から考えれば当然なのですが、人間は朝起きるように出来てるんです
日の出とともに起きるように設計されている
だから、休みの日に遅く起きることはダメ
３６５日、毎朝、日の出と同じ時間に起きることで『３６５日の体内時計』が正常に働くわけです
実はこのことがあらゆる不調・病気に関わっていることを知っている人が少ない
嘘だと思うなら、ぜひやって欲しい
冬に風邪引かなくなりますから
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