昨日は冬至でした。
お客さまとの会話ででた話題
体内時計は２つある
知ってますか？
実は皆さんの知らない体内時計のほうが大事です
１つは皆さんが知っている「２４時間の体内時計」
そしてもう１つは「３６５日の体内時計」
２４時間のほうは皆さんも知っての通りで早起きして昼間に仕事をし、お風呂、夕ご
飯を食べて早寝することで体内時計を正しく働かせること
だから夜更かしや昼夜逆転の仕事をするのは負担掛かりますよねだったり、休みに遅
くまで寝ているのは実はとても良くないこと
毎日同じ時間に起きることが３６５日であることは大事（寝貯めはダメだし、逆効果です）
そして・・・
本題の３６５日の体内時計って？
要するに季節ごとちゃんとやることがあるってこと
春にサクラを見る
これは日本人のDNAに刻まれたことでサクラの淡いピンク色の周波数を受けること
で春特有のモヤモヤ感の予防になるわけ
夏は海水浴をして太陽の光を思いっきり浴びて日焼けしてVDをしっかりと合成させ
ることで冬に風邪ひかない身体になるわけ
そして海水浴は「天然の塩」に触れること、砂浜で歩くことで「海水による解毒」アーシングによる「プラスイオンの排泄」をするわけ
秋は秋は紅葉を見てオレンジの周波数を受け取り、イモ類も食べ冬に備えるんです
そして冬は１枚薄着にして寒さを感じること。しもやけができたりして体温調整
の機能を上げるんです
そして冬を感じることが出来るんですね。
季節の旬を食べ物も花や季節の色を見ることもすべてが意味のある事
そうして３６５日の調整を身体がしてくれるんです。
だから・・・
春はお花見
夏は海水浴
秋は紅葉狩り
冬はスキーやスノボや温泉
トレッキングやキャンプも季節に合わせた志向でやるとより楽しめ心も整うのです