健康の話になると「適度な運動」という言葉をよく聞く
適度な運動・・・
皆さん、どう思いますか？
そもそも、運動って？
本来、運動っていうのは「生活そのもの」なんだと思います
もともと仕事というのは「農業」「林業」「漁業」という一次産業だった
そう、仕事をするすべての作業が「運動」だった
家での生活だってそう
「掃除をする」「洗濯をして、物干し竿に干す」「歩いて買い物に行く」「犬の散歩に行く」「家畜の世話をする」「料理を作る」などなど
火を起こすのには木を伐り、薪割りをして、薪棚に並べて、乾燥させなきゃならない
そうやって、自然のリズムと共に運動してきたんだな
そんなふうに生きていれば、自然と食も整う
だから、ジムに通う、筋トレをすることがいかに不自然かわかるでしょ
間違ってるとは言わないが、もっと生き方の根本を見つめ直すことが必要なときに今の日本は来てるんじゃないかな
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