ボクが患者さんと話している中で、よく話題にするのが白米・白砂糖・小麦・油などの精製物の話
精製したものは口にしないでくださいと言うとみんな？？？
精製したものが何なのかわからない 笑
なぜ精製した砂糖や小麦やお米、油が良くないのか？
それは自然な形の食材から部分的に成分を取り出しているから
そんな「不自然な食材」を食べると作用が強いんですね
要するに偏っているわけ
なので消化吸収が早すぎて血糖値を急上昇させるわけです
身体は当然、付いていけない、、
負荷が大き過ぎるんですね
これを血糖スパイクと言いますが、生物の歴史でそんな食べ方をするのはつい最近
だから、あらゆる慢性的な炎症を引き起こすことになるんですね
よく、患者さんに「その口に入れるものは自然ですか？不自然ですか？」と問いかけます
ボクは常にどちらが自然かな？と考えてます
それは食べ物だけじゃなく、洗剤も整髪料も歯ブラシだって、考え方だって、生活のすべてにおいて
この考え方がとても大事なんだな
エアコンの風って不自然で身体を壊すでしょ
自然の風は身体を癒すわけ
夏は汗をかき、あせもが出来て、冬は寒くて霜焼けが出来るのが自然でしょ
IHで作った料理は悪い電磁波の波動にまみれているけど、薪で火を起こして作る料理は自然の波動で満ちていて、だから美味しい
人間の原点、いや動物の原点を見つめ直してみてくださいね
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